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정보.건강511

가스라이팅으로부터 벗어난 후 회복 과정-자기애 강화하기 가스라이팅으로 인한 정신적 영향 이해하기가스라이팅은 피해자의 정신 건강에 깊은 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 불안, 우울, 분노, 무력감 등의 감정을 경험할 수 있으며, 자아 존중감과 자기 신뢰도가 낮아질 수 있습니다. 이러한 정신적 영향은 장기간에 걸쳐 지속될 수 있으며 피해자의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.그러므로 가스라이팅에서 벗어나기 위해서는 그 영향을 이해하고 극복하는 것이 중요합니다. 이때 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 감정을 인식하고 받아들이는 것입니다. 혼란스럽고 불안한 감정이 들더라도 그것을 부인하거나 무시하지 않고 있는 그대로 느끼고 받아들이는 것이 좋으며 그런 감정이 드는 이유를 이해하려고 노력해야 합니다. 가해자와의 관계에서 어떤 패턴이 반복되었는지 파악하고 그 .. 2024. 11. 12.
손태진 단독콘서트(The Showcase) 전국투어 광주/전주/고양 순회 도시 일정 및 정보 많은 사람들의 감성을 자극하는 특별한 음색을 소유하신 손태진 님은 화제의 프로그램 '팬텀싱어', '불타는 트롯맨', '불후의 명곡' 같은 경연 프로그램에서 우수한 결과를 거두며 뛰어난 음악적 역량을 보여준 바 있습니다. '손태진 단독콘서트 The Showcase(더 쇼케이스)'를 서울을 시작하여 대전, 대구, 울산, 부산 지역의 순회공연 개최 소식을 알리었습니다.오늘은 '손태진 단독콘서트 The Showcase(더 쇼케이스)' 광주, 전주, 고양의 각 지역별 티켓 예매 일정에 대하여 소식을 전해봅니다! 먼저 '손태진 단독콘서트 The Showcase(더 쇼케이스) 전국투어 서울, 대전, 대구, 울산, 부산의 일정도 살펴보세요!-서울 11월 9일~10일 (서울 경희대학교 평화의 전당)-대전 11월 23일~.. 2024. 11. 11.
'2024 송년콘서트', '연말 공연' 모음집 정보 및 일정 연말이 다가오면 한 해 동안 해온 일들을 되돌아보게 됩니다. 이 특별한 시간을 함께 채워줄 최고의 이벤트로 '송년 콘서트', '연말 공연'을 추천해 봅니다. 가족과 친구, 연인, 지인 등 함께 송년 콘서트에서 음악과 감동적인 공연들로 올해를 마무리해 봄도 좋습니다. 트로트 송년 콘서트는 남녀노소 모두 즐길 수 있으며 연말 분위기를 한껏 띄워줍니다. 올해를 열심히 달려온 사람들과 함께 스트레스를 풀고 행복하고 위로받는 시간을 보내보세요. 오페라와 클래식은 연말 시즌과도 잘 어울리며 다양한 연령층이 즐기기에 좋은 공연입니다. 특히 송년의 의미를 담은 무대 연출들은 한 해를 마무리하며 새로운 해를 맞이할 준비에 영감을 주기도 합니다.   1. 2024 구로문화재단 송년콘서트(박혜신-별사랑 출연) 기본 정보 및.. 2024. 11. 11.
2024 홍자 팬미팅(그 아름답고 따뜻한 이야기 방), 한성대학교 낙산관 티켓 오픈 안내 일정 및 정보 트로트 열풍을 이끈 주역 중 한 명인 가수 홍자, 2024 홍자 팬미팅은 12월 서울 성북구 삼선동 소재 한성대학교 낙산관에서 열린다는 소식을 전해드립니다. 홍자의 팬미팅은 소통하며 가까이서 만날 수 있는 소중한 기회입니다. 평소 브라운관에서만 보던 홍자를 실제로 만날 수 있는 자리로 팬들에게는 잊지 못할 추억을 만들어줍니다.홍자의 팬미팅은 팬들에게 연말을 특별하게 만들어주고 특별한 선물과 같기에 해당하는 '2024 홍자 팬미팅' (그 아름답고 따뜻한 이야기 방)을 서둘러 확인하고 참석할 계획을 세우시길 바랍니다. 가수 홍자와 잊지 못할 특별한 연말을 만드세요!  '2024 홍자 팬미팅' 티켓 오픈 안내2024년 11월 11일 월요일 오후 1시 티켓링크 단독판매 오픈입니다 티켓 예매 매수 가능: 1인 2.. 2024. 11. 11.
가스라이팅의 정의-특징-화법, 가스라이팅 당하지않는 법(대응-전략) 가스라이팅은 사람을 조종하려는 의도를 가지고 상대방의 심리를 조작하는 행위입니다. 이로 인해 많은 분들이 힘들어하고 있습니다. 오늘은 가스라이팅의 특징, 화법 등 가스라이팅 대처-전략법에 대해 알아봅니다. 가스라이팅이란 무엇인가(정의-뜻)가스라이팅(Gaslighting)은 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작하여 상대방이 스스로를 의심하게 만들어서 상대방에 대한 지배력을 강화하는 좋지 않은 행위를 뜻합니다. 가정, 학교, 연인 등 다양한 관계에서 발생할 수 있으며 상대방의 자아를 손상시키고 자신에게 의존하게 만들어냅니다. 이는 거짓말, 사실 왜곡, 모순된 주장, 비난, 무시, 정서적 학대 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 이러한 행위들로 상대방의 자신감과 자존감을 약화시키고 상대방을 혼란스럽게 만들며.. 2024. 11. 11.
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