728x90 자기 이해 자기 성장1 명상의 글 '화가날때 나를 다스리는 글', 명상하는 방법-마음을 편하게 하는 명상 및 명상 습관 명상의 글 '화가날때 나를 다스리는 글-명상하는 방법-마음을 편하게 하는 명상 및 명상 습관 만들기안녕하세요! 우리는 살다 보면 예기치 못한 일로 화가 나는 경우가 더러 있습니다. 이런 상황에서는 감정을 조절하기가 쉽진 않습니다만 하지만 화를 다스리지 못하면 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 화가날때 나를 다스릴 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 명상의 글, 화가날때 나를 다스리는 글 명상하는 방법-마음을 편하게 하는 명상 등 준비해 보았습니다. 마음을 가라앉혀 보시길 바랍니다. 분노 이해 명상의 역할분노란 인간의 자연스러운 감정 중 하나이지만 과도한 분 노는 신체적, 정신적 문제를 야기할 수 있습니다. 분노를 다스리기 위해서는 먼저 그 본질을 이해해야 합니다.일반적으로 분노는 위협, 박탈감, .. 2024. 12. 26. 이전 1 다음 728x90 LIST