흰머리 나는 이유, 흰머리 유전? 흰머리 뽑으면 검은머리 날까? 흰머리날때 가려운 이유!

나이가 들면 자연스럽게 흰머리가 생기기 마련입니다. 젊은 나이에도 흰머리가 나는 경우가 있습니다. 그리고 흰머리가 날때 두피가 가려운 증상이 동반되기도 하는데요. 왜 이런 현상이 나는지 흰머리 나는 이유와 흰머리날때 가려운 이유에 대해 알아봅니다.

 

흰머리 나는 이유

흰머리는 주로 모낭에 있는 멜라닌 세포의 활동이 감소하거나 중단되어 발생합니다. 멜라닌 세포는 머리카락 색소를 생성하는 역할을 하는데 이 세포가 손상되거나 죽으면 머리카락이 흰색으로 변하게 됩니다. 이러한 변화는 노화, 유전적 요인, 스트레스, 영양 부족, 호르몬 변화 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
그중 가장 일반적인 원인은 노화입니다. 나이가 들면서 멜라닌 세포의 기능이 점차 저하되기 때문에 빠르면 30대부터 흰머리가 생기기 시작하며 50대 이후에는 대부분의 사람들이 흰머리를 갖게 됩니다.
가족 중에 흰머리가 일찍 생긴 사람이 있다면 본인도 흰머리가 생길 가능성이 높습니다. 이것은 유전적인 요소가 작용하기 때문입니다.
스트레스 역시 흰머리 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스는 멜라닌 생성에 관여하는 호르몬 분비에 영향을 주어 머리카락 색소 생성을 감소시킬 수 있습니다. 과도한 스트레스, 불규칙한 생활습관, 영양 불균형 등도 흰머리 발생의 원인이 될 수 있습니다.
흰머리가 날 때 두피가 가려운 경우가 있는데요. 이는 모공 주변에 있는 피지선이 위축되고 모공 주위에 있는 신경 말단부가 활성화되어 가려움을 유발하기 때문입니다.

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흰머리날때 가려운 이유

흰머리가 날 때 가렵다고 느끼는 사람들이 많습니다. 왜 그럴까요? 아직 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 몇 가지 가설이 있습니다.
첫 번째 가설은 모낭 주변의 미세혈관의 변화입니다. 흰머리가 나기 시작하면 모낭 주변의 미세혈관의 구조와 기능이 변화한다는 연구 결과가 있습니다. 이러한 변화로 인해 혈류량이 증가하거나 혈관이 확장되면 해당 부위가 가려울 수 있습니다.
두 번째 가설은 멜라닌 세포의 감소입니다. 흰머리는 멜라닌 세포가 줄어들거나 기능이 저하되어 생기는 것으로 알려져 있습니다. 그런데 이 멜라닌 세포는 머리카락뿐만 아니라 피부에도 존재하며 피부 색소 침착에도 관여합니다. 즉, 흰머리가 생기면 멜라닌 세포가 줄어들고, 이로 인해 피부가 건조해지거나 민감해질 수 있어 가려움증이 나타날 수 있습니다.
세 번째 가설은 호르몬 변화입니다. 여성의 경우 에스트로겐 수치가 떨어지면 흰머리가 생길 수 있는데, 이 에스트로겐은 피부 탄력을 유지하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 따라서 에스트로겐 수치가 떨어지면 피부가 건조해지고 가려움증이 생길 수 있습니다.
네 번째로는 두피의 건조함입니다. 나이가 들면서 자연스럽게 피지 분비가 감소하고 두피가 건조해집니다. 게다가 염색이나 파마 등의 헤어 스타일링 역시 두피를 자극하고 건조하게 만들 수 있습니다. 이렇게 두피가 건조해지면 가려움증이 생길 수 있습니다.

두피 가려움증 완화를 위한 두피 관리

두피 가려움증을 완화하기 위해서는 두피 청결에 신경 써야 합니다.
머리를 감을 때는 너무 뜨거운 물을 사용하지 말고 적당한 온도의 물을 사용해야 합니다.
또 샴푸를 할 때는 손톱이 아닌 손가락 끝으로 부드럽게 마사지하듯 문질러야 합니다.
헹굴 때는 잔여물이 남지 않도록 꼼꼼히 헹궈내야 합니다.
샴푸 후에는 두피와 모발을 완전히 말려야 합니다.
젖은 상태로 두면 세균이 번식하기 쉽고 가려움증이 생길 수 있습니다. 이때 드라이기를 사용한다면 너무 뜨거운 바람을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 자연 건조시키는 것이 가장 좋지만 시간이 없다면 찬 바람으로 말리는 것이 좋습니다.
시중에는 두피 가려움증을 완화해주는 다양한 제품이 판매되고 있습니다. 천연 성분으로 만들어진 샴푸나 린스, 헤어 토닉 등을 사용하거나, 두피에 직접 바르는 두피 에센스나 세럼 등을 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
단 제품을 선택할 때는 자신의 두피 타입에 맞는 제품을 선택해야 하며 사용 전에 반드시 성분을 확인해야 합니다.

 

흰머리 유전

가족 구성원 중에 이른 나이부터 흰머리가 난 사람이 있다면 본인도 비교적 어린 나이에 흰머리가 생길 가능성이 높습니다. 일부 유전자는 머리카락 색소 형성에 영향을 미치며 부모나 조부모로부터 물려받은 유전자가 흰머리 발생 시기와 연관되어 있을 수 있습니다.
하지만 그렇다고 해서 반드시 조기 백발이 유전적으로 결정된 운명이라는 의미는 아닙니다. 생활 습관을 통해 흰머리 발생을 늦추거나 예방할 수 있는 방법도 있습니다.
예를 들어 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동은 모발 건강에 도움이 되며 스트레스 관리도 중요합니다.
또 흡연은 두피로의 혈류량을 감소시키고 담배 연기 속 유해물질이 모발 손상과 색소침착을 유발하므로 피하는 것이 좋습니다.

 

흰머리 검은머리로?

이미 생긴 흰머리는 뽑아도 다시 검은색 머리가 나지 않습니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 일단 염색이 가장 일반적인 방법입니다. 하지만 염색은 매번 해야 하는 번거로움이 있고, 부작용이 있을 수도 있습니다. 그 밖에도 헤어 마스카라, 헤어 틴트 등의 화장품을 이용하여 일시적으로 감추는 방법도 있습니다.
무엇보다도 중요한 것은 사전 예방입니다. 그러기 위해서는 자외선 차단제를 꾸준히 발라주어야 합니다. 피부처럼 머리카락도 자외선에 오래 노출되면 손상을 입고 색이 변할 수 있기 때문입니다. 또 비타민 B12, 비타민 D 함유가 높은 식품을 먹는 것도 좋은 방법입니다. 해조류나 콩, 견과류에는 머리카락을 건강하게 해주는 성분이 많이 들어있습니다.

 

두피 건강과 흰머리의 연관성

두피 건강이 흰머리 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 두피에 염증이 있거나 건선, 원형탈모증 등의 질환이 있는 경우 흰머리가 생길 수 있습니다.
예를 들어 두피 염증은 멜라닌 세포의 기능에 영향을 줄 수 있으며, 일부 자가면역질환은 흰머리를 유발할 수 있습니다. 또 비타민 B12, 비타민 D, 철분, 구리 등의 영양소가 부족해도 흰머리가 생길 수 있습니다. 그 외에도 흡연, 자외선 노출 등도 흰머리 발생에 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다.
또 건조한 두피나 청결하지 않은 두피도 흰머리 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 두피가 건조하면 각질이 쌓이게 되고 이로 인해 모공이 막히면 멜라닌 세포의 기능이 떨어질 수 있습니다. 마찬가지로 두피에 노폐물이 쌓여도 모공이 막혀 멜라닌 세포의 기능이 저하될 수 있습니다.
그렇기에 두피 건강을 유지하는 것은 흰머리 예방에 도움이 됩니다. 머리를 깨끗하게 감고 두피를 건강하게 유지하려면 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 가지는 것이 좋습니다. 또 스트레스를 관리하고 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다.

 

이상 흰머리 나는 이유와 흰머리가 날때 가려운 이유, 흰머리 유전 등에 대해 알아봤습니다. 평소 스트레스 관리와 영양소 섭취 등 꾸준한 자기 관리를 통해 흰머리 발생을 예방하고 이미 흰머리가 난 경우에는 주기적인 염색이나 새치 커버 제품을 사용하는 것이 좋겠습니다.